很焦虑很害怕，我不会有什么事了吧

显示全部楼层 · 2019-4-19 10:29:40

很焦虑很害怕，我不会有什么事了吧
女 | 23岁
2019-04-19 10:29:40
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健康咨询描述：
女生，上班族，平时交际圈特别小，想要交友扩大圈子，六日上班不歇班也没有办法参加一些俱乐部活动，也没有什么朋友，最近也不知道为什么变得特别焦虑害怕，做什么事都没有了动力，特别害怕自己的未来，不知道该怎么办了

千问 · 2019-4-19 10:29:40

指导意见：
这种情况多是神经症导致的，是认知出现偏差导致的，生活是自己的，朋友圈的大小，交往的人数多少都不是决定你成功不成功的条件，没有任何关系，做好自己就可以，也可以到医院做个认知行为疗法就可以改善

千问 · 2019-4-19 10:29:40

你好，你对未来有一种焦虑害怕的心理，这种害怕有明确的指向吗？还是就是莫名的害怕，并不知道自己害怕的是什么呢？这种情绪现在已经造成了你的困扰，建议寻求心理咨询师的帮助来缓解。