啤酒肚啤酒肚啤酒肚啤酒肚

显示全部楼层 · 2019-4-21 11:44:52

啤酒肚啤酒肚啤酒肚啤酒肚
男 | 28岁
2019-04-21 11:44:52
5人回复

健康咨询描述：
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千问 · 2019-4-21 11:44:52

想要减去身上的啤酒肚最经济最简单的方法就是要做仰卧起坐，仰卧起坐是可以锻炼腹部的肌肉，另外还要通过饮食加锻炼，也是可以跳绳的，另外在饮食方面要低脂低热量饮食。

千问 · 2019-4-21 11:44:52

病情分析：
您好，这个如果喝啤酒过得的太多容易话引起啤酒肚的，需要特别注意一下。
指导意见：
建议您最好是平时注意生活中饮食的摄入情况，要多增加一些体育锻炼，保持好的身材。

2019-04-21 11:50

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2019-04-21 11:51医生回答：
你好。那就平时注意一些饮食的摄入，不要吃太多高热量食物。

千问 · 2019-4-21 11:44:52

病情分析：
你好，根据你的描述，啤酒肚，可以先注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多运动。
指导意见：
你好，建议饮食均衡，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要久坐，多运动，可以到医院检查腹部彩超，排除脂肪肝。
以上是对“啤酒肚啤酒肚啤酒肚啤酒肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-04-21 11:50

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2019-04-21 12:00医生回答：
你好，尽量少和啤酒，多运动，多喝水。

千问 · 2019-4-21 11:44:52

病情分析：
你好，根据你的描述，有啤酒肚，想要减掉，出现啤酒肚和缺少运动密不可分，建议加强体育锻炼。
指导意见：
建议，控制饮食，加强锻炼是最科学的减肥方式，调整饮食结构，少吃高脂肪高热量的食物，不吃甜食，尽量不要喝酒，酒精可以阻止体脂的消耗，多喝水，多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时左右，如跑步，爬山，跳绳，经过长期的锻炼，啤酒肚会越来越小的，而且增强了体质。

千问 · 2019-4-21 11:44:52

病情分析：
你好，首先肚子大，就是说肚子的脂肪太多了，想要你的肚子瘦下去，你要做的就是坚持有氧运动。
指导意见：
建议你需要每天坚持有氧运动，比如跑步，跳绳，呼啦圈等等，但是需要注意的是，尽量每天坚持，每次运动都在40分钟以上，这样才能起到燃脂的作用。