最近真的压力很大，可能心理问题

显示全部楼层 · 2019-4-25 12:05:21

最近真的压力很大，可能心理问题
女 | 19岁
悬赏2个健康币
2019-04-25 12:05:21
4人回复

健康咨询描述：
睡着感觉没有几分钟，脑袋里面就传来兵器打架的声音，潜意识摇头，但其实自己都处于没有动的状态，而且感觉自己是已经醒了，睁开眼看着周围，也拿起手机，但是周围全部都是黑的，就像已经到了晚上一样，就感觉已经经历了一整天一样，再到后面，再真正的醒来，才发现，离自己睡觉才过去几分钟

千问 · 2019-4-25 12:05:21

从以上情况开始分析，表现为在睡眠过程中出现异常感觉，个人分析需要考虑可能是特殊类型的睡眠障碍，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受常规心理测评和多导睡眠监测

2019-04-25 12:23

ask90685946sa
追问
这样会发生心理疾病吗附件：点击查看大图

2019-04-25 12:24医生回答：
目前没有严重的问题建议不必过于紧张担心

2019-04-25 12:27

ask90685946sa
追问
这段时间自己也感觉到了很大压力，但是不知道怎么去调节附件：点击查看大图

2019-04-25 12:28医生回答：
压力每个人都会有，减少压力很难做到，只能根据自己的特点去应对，必要时可以接受心理治疗

2019-04-25 12:39

ask90685946sa
追问
这种已经发生过很多次了，这段时间都是这样，只要睡着就感觉自己很清醒，而且在那种状态下，感觉像是在做梦，而且都和睡觉之前发生的事情相连接起来附件：点击查看大图

2019-04-25 13:52医生回答：
这是一种特殊的睡眠状态必要时可以做一些常规检查比如动态脑电图

千问 · 2019-4-25 12:05:21

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致这种情况的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态，多与父母沟通，多与朋友交流。

2019-04-25 12:11

ask90685946sa
追问
就压力过大吗附件：点击查看大图

2019-04-25 12:14医生回答：
对啊，你自我调节控制不了，就必须去正规医院神经内科或心理科诊断。

2019-04-25 12:15

ask90685946sa
追问
有时候会发生梦中梦是怎么回事附件：点击查看大图

2019-04-25 12:20医生回答：
就是太疲劳了或白天发生过什么事件，在大脑里形成了压力。

2019-04-25 12:25

ask90685946sa
追问
像我这样下去，心理上会生病吗附件：点击查看大图

2019-04-25 12:54医生回答：
放松心情，多做户外运动，把压力经常和父母沟通，不会生病的。

2019-04-25 13:10

ask90685946sa
追问
这种情况发生过很多次，这段时间都是这样，在睡着的情况下感觉自己是清醒的，周围环境都和现实中是相同的，但是就是黑夜，现实是白天，而且发生的事情和睡觉之前发生的事情都是相连接的附件：点击查看大图

2019-04-25 13:25医生回答：
是噩梦，与压力有关导致的精神因素。要去正规医院神经内科就诊，在医生指导下用药治疗

千问 · 2019-4-25 12:05:21

病情分析：
根据你的描述最近睡着觉没有几分钟，脑袋里就传出兵器大家的声音，潜意识摇头，但其实自己都处于没有动的状态，而且感觉自己已经醒了。睁开眼看着周围，就感觉经历了一整天，再到后面，发现离自己睡觉才几分钟。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。可能是精神压力大造成的。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好！
以上是对“最近真的压力很大，可能心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-4-25 12:05:21

你好，从心理问题的描述来分析，考虑是目前睡眠浅，维持时间短暂，考虑存在睡眠障碍的可能性。记得按时作息，劳逸结合，避免熬夜或者过度劳累，科学用脑，注意放松和休息，睡前可以做肌肉紧张放松练习、腹式呼吸等，这样可以让自己身心放松，更好地进入睡眠状态，祝你好梦。