控制不住情绪，总是自残

显示全部楼层 · 2019-4-25 19:27:38

控制不住情绪，总是自残
女 | 19岁
2019-04-25 19:27:38
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健康咨询描述：
之前因为一些事，和别人发生了矛盾，被孤立，然后就感觉被全世界抛弃了，全都是我的错。很容易就生气，一生气就胸闷，无意识地找尖锐的东西划破手臂，没有就用指甲

千问 · 2019-4-25 19:27:38

你好，根据你的症状描述考虑是心理疾病。是一种心理疾病，心理上的疏导及治疗是不可忽视的，建议你看心理医生。1多到室外运动.多到室外走走，放松自己，跑跑步，打打球;2学会释放自己的情绪。学会找人倾诉3听听音乐

千问 · 2019-4-25 19:27:38

病情分析：
您这种情况，本身没有任何疾病，只是心里不痛快而已，不要太紧张了。
指导意见：
你要学着自己理解自己，自己包容自己，不要总活在别人的目光之下，别人爱管什么，爱说什么爱做什么，让他去吧，你自己做好自己，自己开心最主要，你这样自残，别人只会更加开心，你要学着强大起来，让别人不痛快，让自己痛快，那才是最有效的，希望我的建议你能有帮助。