自己太瘦了如何才能长胖

显示全部楼层 · 2019-4-30 18:50:42

自己太瘦了如何才能长胖
男 | 23岁
2019-04-30 18:50:42
3人回复

健康咨询描述：
我168cm体重57kg。太瘦了怎样增肥可以给个建议嘛

千问 · 2019-4-30 18:50:42

病情分析：
你好，请问平时您的饮食情况如何？是一直体重偏低，还是突然变得太瘦了？饮食规律吗？平常进行过身体锻炼吗？
指导意见：
根据你这种情况，平时多增强营养，饮食要均衡，注意锻炼。可以口服赖氨酸磷酸氢钙颗粒。这个药物有助于增强食欲，促进生长发育。

2019-04-30 19:02

ask906951712r
追问
我体重一直这个样子，没胖过也没瘦过，一个月可能有半个月不吃早饭附件：点击查看大图

2019-04-30 19:04医生回答：
为什么不吃饭？是因为没有食欲吗？还是有其他情况？

2019-04-30 22:31

ask906951712r
追问
不是没有食欲早上不吃饭成习惯了不饿附件：点击查看大图

2019-05-01 21:07医生回答：
早上不吃饭。长时间形成习惯，对胃是不好的。

千问 · 2019-4-30 18:50:42

想要适当增加体重建议你把每天的进餐次数改为四到五餐，食物易消化，高蛋白高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片绿色的蔬菜、奶油等等吃自己想吃得东西，来促进提高食欲。

千问 · 2019-4-30 18:50:42

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你这种现象应该和遗传、营养饮食及疾病引起？
指导意见：
你这种现象建议平时加强营养饮食，多吃含有脂类食物，注意足够休息，适当身体锻炼就可以。
以上是对“自己太瘦了如何才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！