每天按这样吃算不算节食啊

显示全部楼层 · 2019-5-4 00:21:08

每天按这样吃算不算节食啊
女 | 17岁
2019-05-04 00:21:08
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健康咨询描述：
我每天早上一碗白粥，中午青菜米饭，晚上一个苹果，这样算节食吗，会影响例假吗或者身体上什么不适

千问 · 2019-5-4 00:21:08

您好，您这样的不能算是完全的节食，但是您晚上吃的有点少，您还没有成年，吃太少又没有营养是会影响生长发育的，所以建议您无论是哪顿饭都要吃好，吃有营养的，晚上就吃一个苹果，多没有营养而且饿的快胃酸多，晚上睡觉前也不会舒服啊。

千问 · 2019-5-4 00:21:08

病情分析：
您好，您目前正处于生长发育高峰期，不建议节食，建议保证每天的营养摄入
指导意见：
平时注意休息，保持心情放松，注意饮食搭配，营养均衡，注意适量运动，增强体质，注意保暖，避免受凉，祝健康。