晚上凌晨一点吃了些辣根木耳和一根黄瓜容易胖么？

显示全部楼层 · 2019-5-4 00:38:26

晚上凌晨一点吃了些辣根木耳和一根黄瓜容易胖么？
男 | 17岁
2019-05-04 00:38:26
5人回复

健康咨询描述：
晚上吃了一根黄瓜凌晨一点吃的和一些辣根木耳容易胖么？

千问 · 2019-5-4 00:38:26

你好，黄瓜和木耳都不属于高热量的食物。夜里偶尔食用不会导致发胖的。如果体型肥胖，平时饮食上应当注意避免进食甜食，高热量的食物要多吃新鲜的水果蔬菜，加强锻炼，减轻体重，健康减肥。

千问 · 2019-5-4 00:38:26

你吃的这些基本上都是含糖量极低的，对于发胖来讲应该是没什么很大影响，建议你要均衡营养、合理的膳食，不要过多刻意的去减肥，不要让减肥伤了身体。

千问 · 2019-5-4 00:38:26

病情分析：
您好，这些吃的里面没有脂肪以及淀粉等成分应该没有太大问题，建议规律饮食。
指导意见：
平时注意休息，保持心情放松，注意饮食搭配，营养均衡，注意适量运动，增强体质，注意保暖，避免受凉，祝健康。
以上是对“晚上凌晨一点吃了些辣根木耳和一根黄瓜容易胖么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-4 00:38:26

病情分析：
你好，根据你的描述，晚上凌晨吃了一些辣根木耳和黄瓜。辣根木耳是腌制的吗？
指导意见：
黄瓜和瓜果蔬菜，没有脂肪，并不会增胖。但如果辣根木耳是腌制的，含盐量多可能，建议下次晚间还是不要吃，可以吃黄瓜和新鲜的水果。

千问 · 2019-5-4 00:38:26

病情分析：
不容易胖的，黄瓜，辣根和木耳都是含糖量比较低的食物，不容易变胖的，放心吧，但是最好晚上不要吃东西了。
指导意见：
这种情况应该是不会变胖的，黄瓜，辣条和木耳都是低糖的食物，吃了也不会发胖的。放心吧！