晚上总做梦这是怎么回事？

显示全部楼层 · 2019-5-7 09:14:17

晚上总做梦这是怎么回事？
女 | 28岁
2019-05-07 09:14:17
3人回复

健康咨询描述：
最近晚上睡觉总是做梦，但是早上醒来基本不知道做了什么梦？可以怎么治疗？

千问 · 2019-5-7 09:14:17

梦境是一种特殊的睡眠状态，是睡眠中快速动眼相大脑皮层兴奋的表现，正常人都会有做梦的情况，大部分人大部分情况下对梦境的内容是没有记忆的，所以他感觉自己没有做梦。梦境的内容与现实无关，不具有现实指导意义。

千问 · 2019-5-7 09:14:17

你好，年轻人出现多梦的现象多是和心理压力有关，比如工作、人际、家庭等方面。同时，梦是潜意识的表达，有愿望实现、减压等作用。有条件的话可以和心理咨询师详细谈论一下。

千问 · 2019-5-7 09:14:17

你好，从你的描述来看，最近睡觉总是在做梦中，说明你平素情绪不稳，心思比较多，没法得到放松，故而夜间出现各种梦境，都是你焦虑，疲劳的表现。建议你放松自己，抽空旅游。外出走走。
以上是对“晚上总做梦这是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！