走路脚踝喜欢抽筋，跑步跳跃也会

显示全部楼层 · 2019-5-7 18:37:23

走路脚踝喜欢抽筋，跑步跳跃也会
女 | 16岁
2019-05-07 18:37:23
4人回复

健康咨询描述：
有时候走着路，脚踝就会抽筋，，猛的一跳，或者一跑也会抽筋的时候感觉特别的无力，还有一点疼

千问 · 2019-5-7 18:37:23

走路出现抽筋，首先这种情况考虑是由于缺乏微量元素引起的，需要积极的进行化验微量元素进行详细的进行检查，确诊诊断明确后再进行系统的用药治疗，按疗程进行用药，多注意休息。

千问 · 2019-5-7 18:37:23

脚踝抽筋一般考虑缺钙或受凉引起，建议：如果是受凉引起的，要注意防寒保暖；缺钙可以补充钙剂，平时注意多运动，加强锻炼，增强体质等。注意保暖，不要受凉。

千问 · 2019-5-7 18:37:23

病情分析：
你好，由于现在您是一个生长的高峰期，极易出现体内钙离子的不足，而出现肌肉痉挛的情况。
指导意见：
首先建议你去当地正规医院去查一个血钙，在生活中，注意补充钙质，注意补充优质蛋白，另外在锻炼的前期一定要做好热身训练，避免突然发力而造成软组织损伤。
以上是对“走路脚踝喜欢抽筋，跑步跳跃也会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-7 18:37:23

病情分析：
应该是肌肉拉伤没有恢复好。平时多锻炼，增强体质，锻炼力度逐渐增加，不可用力过大。
指导意见：
建议去正规的医院检查一下微量元素，看看是不是缺钙或是别的微量元素缺乏。饮食要注意营养均衡，不偏食。