心理急躁，发慌乱想，烦躁不安。

显示全部楼层 · 2019-5-9 20:15:00

心理急躁，发慌乱想，烦躁不安。
男 | 31岁
2019-05-09 20:15:00
3人回复

健康咨询描述：
心理总是发慌，特别急躁。爱胡思乱想，心理烦躁不安。晚上很晚睡觉，早上很早醒

千问 · 2019-5-9 20:15:00

你好。这个状态出现多久了呢，目前来看可用有点抑郁。1.情绪低落，情绪低沉，高兴不起来，唉声叹气，愁眉苦脸的
2.兴趣缺乏，对以前喜爱的活动兴趣减退
3.快感缺失，丧失了体验快乐的能力，高兴的事也高兴不起来
4.容易疲劳，即时没有体力活动也总是感到累
5.思维迟缓，反应迟钝，思考问题困难
6.活动减少，动作缓慢，或者紧张烦躁不安，胡思乱想
7.自责，一点过失就认为自己不好
8.躯体症状，睡眠、食欲差，躯体痛疼等
9.活够了的想法或者自残的行为
这是抑郁的主要症状，对照着自己看一下有哪几条吧。

2019-05-09 20:51

ask84420942om
追问
你说的，我有这几个1.2.3.6.9附件：点击查看大图

2019-05-09 22:16医生回答：
嗯，如果这些症状超过15天的话建议到心理科看一下。

千问 · 2019-5-9 20:15:00

你好，建议你首先从调整作息开始，一定要规律作息，不要熬夜，要保证充足的睡眠。同时要多做放松，通过深呼吸带动身体和心情的放松。听一听欢快的音乐。适量的运动，有助于加速新陈代谢，保持充沛的精力。

千问 · 2019-5-9 20:15:00

病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱，内分泌失调等多种原因导致的，病情是比较严重的，如果不积极治疗，就会影响正常的工作和生活。
指导意见：
建议应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导等方法治疗效果就比较好。同时要加强调理，努力控制自己的情绪，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
以上是对“心理急躁，发慌乱想，烦躁不安。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！