失眠，乏力，情绪差，帮助一下高考学子

显示全部楼层 · 2019-5-10 12:26:03

失眠，乏力，情绪差，帮助一下高考学子
男 | 18岁
悬赏6个健康币
2019-05-10 12:26:03
5人回复

健康咨询描述：
白天感觉精神恍惚，疲劳犯困，中午睡觉后精力依旧不足，晚上入睡困难，感觉大脑兴奋但身体疲劳。最近严重失眠，喉咙疼，手感觉力不足，情绪差，注意力不集中，记忆力变差，反应迟钝，感觉头脑很空与别人交流时，想到什么说什么

千问 · 2019-5-10 12:26:03

病情分析：
你好，看了你以上情况描述。你是快考大学了，现在你精神不好，严重失眠，大脑兴奋，但全身还疲劳等一切情况。
指导意见：
意见和建议，建议你把心情放松，思想上不要压力这样大，建议你喝点健脑补肾的中药，你现在喉咙疼，很可能是你现在感冒了。请你到当地整规医院就诊。

2019-05-10 15:57

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追问
建议一下什么健脑补肾的中药附件：点击查看大图

2019-05-10 16:16医生回答：
你好，具体的要请你到医院中医科去问大夫！

千问 · 2019-5-10 12:26:03

失眠乏力，情绪变差，考虑可能是与您学习压力过大是有直接关系的，高中期间的学习压力其实是比较大的，所以您自我调整一下也是很重要的，要保持心态放松，要避免紧张焦虑。

千问 · 2019-5-10 12:26:03

你好，看得出来有清晰的自我认知，不知道多长时间了？各种不适伴随着还能坚持学业不容易。是时候思考一下学习为了什么？不学习会怎么样？目标明确了才知道应该做什么。
以上是对“失眠，乏力，情绪差，帮助一下高考学子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-10 12:26:03

从以上情况开始分析，表现为可能需要应对高考而感觉情绪不佳伴随着注意力不集中，记忆力变差等，个人分析需要考虑可能是抑郁伴随焦虑状态，可以考虑接受一定时间的心理治疗比如松弛治疗

千问 · 2019-5-10 12:26:03

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于学习压力过大，过于紧张疲劳，而造成的考试焦虑抑郁的情绪状态，另外也可能是由于最近一段时间身体的不适，例如咽炎，伤风感冒等，所出现的一系列问题！
指导意见：
建议你要调整情绪状态，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，胡思乱想，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，更不要因为学习的过于劳累造成身体的一系列症状，调整睡眠质量至规律水平，保证充实的睡眠，及时的休息，更不要长期熬夜，必要时找心理咨询师进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题