不知道自己是不是焦虑症

显示全部楼层 · 2019-5-11 10:08:12

不知道自己是不是焦虑症
男 | 18岁
2019-05-11 10:08:12
5人回复

健康咨询描述：
平常不吸烟不喝酒，今年熬夜熬的比较多，平常比较喜欢吃辛辣的东西，前段时间背着睡觉，不小心压到胸了，就感觉那一会心跳特别快，然后一会就没事就接着睡了，平常运动的时候偶尔会感觉到胸闷，一会就好了，可是昨天就是5月10号的时候，在椅子上做了5个小时左右，最开始就是感觉脖子不太舒服，毕竟做久了，本来也没什么事的，打算放松一下就好了，可是老往不好的方面想，总担心自己是不是要猝死了，本想转移注意力的，但是老是这么想，就感觉控制不住自己的脖子了，就感觉如果我撑不住脖子了，头倒下去就要死了，然后就吓得我赶紧下楼了，下楼之后感觉就好多了，但还是怕，就一路小跑回到家休息了，到现在都不敢怎么动脖子，

千问 · 2019-5-11 10:08:12

这种情况首先考虑是由于焦虑症引起的典型表现，这种情况和心理因素都是有一定的关系的，需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态

千问 · 2019-5-11 10:08:12

你这种情况可能与精神焦虑，睡眠较少有关，注意调节平时的生活饮食习惯。避免熬夜，可以适当的增加一些体育锻炼，增强体质，多做一些其他的活动，适当的转移注意力。

千问 · 2019-5-11 10:08:12

你好，看电脑手机和学生时间久了，脖子会不舒服，是由于长时间保持一个姿势造成。要规律生活，不熬夜，看电脑和手机时，持续1个小时就可起来活动一下，每天坚持锻炼，多吃蔬菜和水果，必要时可找心理咨询师咨询。
以上是对“不知道自己是不是焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-11 10:08:12

病情分析：
需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，久坐等。可以适当的多运动锻炼。
指导意见：
最好是进一步到医院做一下心电图的检查和颈椎的问题，根据具体的检查情况给予对症的治疗。

2019-05-11 10:26

ask9088871243
追问
那请问医生，除了平常多注意休息，多吃点什么可以改善附件：点击查看大图

2019-05-11 12:11医生回答：
多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

千问 · 2019-5-11 10:08:12

病情分析：
你好，根据你叙述的情况分析，你确实是思虑过多，精神过度紧张。
指导意见：
如果你没有患器质性心脏病，不发生意外，是不会发生心脏猝死的。你可以自由的活动你的脖子，无力你怎么活动也不会像你想的那样。