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骨科关节科肩关节膝关节
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骨科关节科肩关节膝关节
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2019-5-11 16:19:37
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骨科关节科肩关节膝关节
男 | 38岁
2019-05-11 16:19:37
3人回复
健康咨询描述:
两只胳膊扭动有嘎巴,咯嘣儿的响声,响声的同时不疼,胳膊前后甩胳膊用手摸着肩关节部位能感觉到咯嘣儿的响声,甩胳膊的时候不用手摸着肩关节部位感觉不到咯嘣儿的响声,有时候扭动胳膊有嘎巴清脆的的弹响,最近一年没有运动也很少走动,除了日常生活走动,其余时间都是坐着躺着玩手机,走路都很少活动也少,更别说剧烈运动,是不是关节错位了,来这里就是让认真给分析一下,要是去医院拍片子就不来这里了请专业医生回答
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千问
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2019-5-11 16:19:37
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你这种情况是关节囊松弛引起的关节弹响,估计与你运动过少有关。拍片子估计也拍不出什么事来,可能会有骨质疏松的。你应该多加上锻炼,增加肌肉和关节的力量,慢慢的这种情况就会消失的
2019-05-11 17:46
ask838595999r
追问
拍片子很贵两只胳膊就要2000左右,也不想手术,这个在家自己怎么锻炼肌肉附件:点击查看大图
2019-05-11 18:51医生回答:
多跑步多做府卧撑
2019-05-11 19:36
ask838595999r
追问
能好吗?除了跑步还有别的办法吗?在家附件:点击查看大图
2019-05-11 19:44医生回答:
这个你自己想吧,主要是锻炼身体就行
2019-05-12 18:56
ask838595999r
追问
你等于没说附件:点击查看大图
2019-05-12 19:21医生回答:
我只是个骨科医生,不是干康复的,锻炼你可以咨询康复理疗师
2019-06-21 17:49
ask838595999r
追问
我腿部,胳膊后背肌肉松软没有力量没有劲,我练了四个俯卧撑,胸部肋骨跟胳膊肩关节疼,不知道是方法不对还是肌肉没有力量导致的,在家没有医疗器械,怎么在家锻炼胳膊后背腿部肌肉,肌肉太松软没劲了附件:点击查看大图
2019-06-22 18:38医生回答:
我已经告诉过你了,我只是骨科医生,锻炼你可以咨询那些康复师
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千问
|
2019-5-11 16:19:37
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根据你所讲的病史提供的症状和体征,应该要考虑是关节软骨病变而引起的,所以出现关节面咬合不是很合,从而出现关节的响声,我个人建议照片可能难以照出来,需要做磁共振才能够发现问题,但是如果没有疼痛的症状,就不需要处理,只要做关节的锻炼。
2019-05-11 17:46
ask838595999r
追问
拍片子很贵两只胳膊就要2000左右,也不想手术,这个在家自己怎么锻炼肌肉附件:点击查看大图
2019-05-12 17:18医生回答:
你考虑做爬墙的锻炼和钟摆的动作锻炼。
2019-06-21 17:50
ask838595999r
追问
我腿部,胳膊后背肌肉松软没有力量没有劲,我练了四个俯卧撑,胸部肋骨跟胳膊肩关节疼,不知道是方法不对还是肌肉没有力量导致的,在家没有医疗器械,怎么在家锻炼胳膊后背腿部肌肉,肌肉太松软没劲了附件:点击查看大图
2019-06-22 11:12医生回答:
你这种锻炼方法强度比较大,所以对肌肉很容易造成拉伤。
2019-07-01 16:32
ask838595999r
追问
膝关节股四头肌怎么锻炼附件:点击查看大图
2019-07-02 14:38医生回答:
可以做股四头肌的收缩锻炼,如髌骨的上移动作的收缩
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千问
|
2019-5-11 16:19:37
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病情分析:
错位的可能性不大,多数考虑颈椎病压迫神经,肩周炎引起的可能,长期低头劳累后加重。
指导意见:
平时避免着凉劳累,避免长时间低头,调低睡觉的枕头,注意劳逸结合。疼痛部位可以热敷理疗烤电,口服止痛药加舒筋活血药物。长期的不好转可以去检查一下。弹响没有疼痛不用处理。
以上是对“骨科关节科肩关节膝关节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2019-05-11 17:47
ask838595999r
追问
拍片子很贵两只胳膊就要2000左右,也不想手术,这个在家自己怎么锻炼肌肉附件:点击查看大图
2019-05-11 18:03医生回答:
那也得检查确诊是什么原因引起的,自己盲目锻炼容易加重病情延误治疗。
2019-05-11 18:36
ask838595999r
追问
错,不疼痛做核磁不见得能看出问题,你是不是没有接触过这样的病历附件:点击查看大图
2019-05-11 19:03医生回答:
不疼痛也可以看出肌肉软组织损伤。没有疼痛正常关节弹响属于正常,劳累着凉会加重。
2019-05-11 19:36
ask838595999r
追问
在家怎么锻炼附件:点击查看大图
2019-05-11 19:46医生回答:
避免着凉劳累,用热毛巾热敷热敷,适当活动关节,也就是不加外力,膝关节活动尽量不要着地。胳膊不要借助其他物体活动。也就是自由活动关节。避免长时间一个姿势等。
2019-06-21 17:50
ask838595999r
追问
我腿部,胳膊后背肌肉松软没有力量没有劲,我练了四个俯卧撑,胸部肋骨跟胳膊肩关节疼,不知道是方法不对还是肌肉没有力量导致的,在家没有医疗器械,怎么在家锻炼胳膊后背腿部肌肉,肌肉太松软没劲了附件:点击查看大图
2019-06-21 18:05医生回答:
需要逐渐的过程,不是着急的事。
2019-06-21 18:20
ask838595999r
追问
练了两个俯卧撑,有点疼还继续练?还是放弃附件:点击查看大图
2019-06-21 19:16医生回答:
不要继续,容易加重。
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