长得矮。不怎么怎么长高

显示全部楼层 · 2019-5-12 06:29:53

长得矮。不怎么怎么长高
女 | 18岁
2019-05-12 06:29:53
5人回复
来自未知

健康咨询描述：
就是矮。不知道还能不能长高。希望还能长高点。

千问 · 2019-5-12 06:29:53

想长高的话，应该注意饮食营养丰富均衡，多吃富含钙元素以及优质蛋白质的食物，比如鱼虾，瘦肉，鸡蛋，豆腐之类的。还得每天做跑跳运动，夜间休息要充足。

千问 · 2019-5-12 06:29:53

建议先去正规的医院拍片检查一下骨骺线生长情况，如果还没闭合，证明还能长高，闭合的话一般就不能再长高了！再就是平时饮食要营养均衡！不要吃快餐类垃圾食品，不要喝碳酸饮料！保证充足的睡眠！多参加体育锻炼！生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！

千问 · 2019-5-12 06:29:53

你好，每个人的身高与父母的遗传有关系，另外还与饮食，运动，睡眠等有关系，根据你的年龄，可能骨垢线已经闭合了，如果完全闭合了，那就不再长个子了，你可以去医院拍片检查一下。
以上是对“长得矮。不怎么怎么长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-12 06:29:53

您好！身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素有关，建议平时多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物，适当的多运动锻炼身体，保证充足的睡眠，不熬夜。希望能帮助您！

千问 · 2019-5-12 06:29:53

身高有一定的遗传因素，不知道你父母有多高，另外女孩18岁长高的几率比较小，最好医院拍片检查骨龄，看骨骺端有没有闭合，如果没有闭合，有长高的可能性，另外还需要加强营养，加强锻炼，避免熬夜。