经常健忘该怎么办，很容易就会忘记东西

显示全部楼层 · 2019-5-12 22:20:22

经常健忘该怎么办，很容易就会忘记东西
男 | 22岁
2019-05-12 22:20:22
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来自阳江市

健康咨询描述：
一些小事都会健忘，该怎么办，就是现在想的，回头不到五分钟又给忘了

千问 · 2019-5-12 22:20:22

目前来说那当然有可能是存在一些方面的问题。对我来说有可能是和一些神经衰弱等方面的因素有关系，具体的了解神经方面的一些情况呢，应该可以更好的帮助恢复，也可以更好的帮助调解。

千问 · 2019-5-12 22:20:22

你好，这么年纪轻，健忘，考虑与你生活及工作压力大有关，建议保持作息规律，充足睡眠，愉快心情，调整心态，缓解压力，少玩手机及电脑，多食一些对自记忆有帮助的食物，如核桃，芝麻，鸡蛋，牛奶，鱼等。