女生腿脚抽筋如何缓解

显示全部楼层 · 2019-5-12 22:58:13

女生腿脚抽筋如何缓解
女 | 18岁
2019-05-12 22:58:13
6人回复
来自西安市

健康咨询描述：
18岁，女，经常晚上腿脚抽筋，过一会就好，不知道有什么缓解方法，原因是什么

千问 · 2019-5-12 22:58:13

你好，平时注意多晒太阳，饮食多样化，保证充足营养，使身体不缺钙。晚上睡觉多盖被子，防止身体受凉。平时多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，适度锻炼身体，逐步增强体质。

千问 · 2019-5-12 22:58:13

你好。根据你描述的临床表现，正处于生长发育阶段，可能是由于低钙或者是由于受凉后引起的。建议注意保暖避免受凉，可以口服些维d钙咀嚼片，多晒太阳，适当运动，多吃些鸡蛋牛奶等含钙高的食物。

千问 · 2019-5-12 22:58:13

一般说来，下肢腿抽筋，一方面可能是缺钙导致的搐溺。还有可能是下肢静脉血栓形成等情况发生以及下肢活动过多导致的乳酸堆积而引起的腿抽筋。建议你根据不同的病因，针对性的处理和治疗。
以上是对“女生腿脚抽筋如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-12 22:58:13

病情分析：
经常晚上腿抽筋的话，这个一般缺钙的情况比较大，另外也有可能受凉导致的。
指导意见：
建议补钙，口服的钙片，平时多喝点骨头汤，多吃些豆制品奶制品。局部按摩按摩热敷一下，注意保暖。

千问 · 2019-5-12 22:58:13

病情分析：
你好，根据你的描述，夜间抽筋考虑有可能是受凉了，有可能是缺钙。
指导意见：
晚上可以穿稍微厚一点的裤子，一定要穿长裤，平时可以多喝牛奶，多吃一些含钙的食物。平时多喝水，多吃瓜果蔬菜维生素，多运动。

千问 · 2019-5-12 22:58:13

病情分析：
根据你的情况，初步考虑是存在缺钙的可能，而且还应该有一定缺乏其他维生素的情况存在。
指导意见：
指导意见：根据你说的这个情况，建议你可以去做一下血检，看是否存在缺钙和其他维生素的情况，然后针对性的补充。平时可以做点鲫鱼汤，大骨汤服用。

千问 · 2019-5-12 22:58:13

你好，抽筋的情况有很多种，缺钙、受凉或过度劳累等等，但是若抽筋状况频繁或严重的情况下，建议去医院做个检查，避免类似癫痫之类的复杂疾病的发生。平时注意休息，劳逸结合，自己可按摩抽筋部位。本回答由贵阳脑癫医院提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）