问下各位医师吃什么才能胖起来，

显示全部楼层 · 2019-5-13 16:14:31

问下各位医师吃什么才能胖起来，
女 | 29岁
悬赏2个健康币
2019-05-13 16:14:31
5人回复
来自西宁市

健康咨询描述：
我身高1米75体重128/132觉得有点瘦

千问 · 2019-5-13 16:14:31

你好，建议您去医院检查一下，是不是身体方面的问题？如营养吸收障碍，脾胃出现问题，如果是身体方面的原因，应积极配合医生治疗，如果不是身体方面的原因，建议首先保证充足的睡眠，加强锻炼，增加身体抵抗力，饮食要加强营养，荤素搭配不偏食，多喝排骨汤，鱼汤等，多吃蔬菜，水果牛奶坚果的，

千问 · 2019-5-13 16:14:31

你好，有点偏瘦，建议你能多户外运动，如跑步，打球，爬山，骑行等项目。选择适合自己的并坚持下去。饮食多食优质蛋白类食物，如牛奶，牛羊肉，鸡肉，鱼及贝类等食物。多吃蔬菜水果，适量吃面食。并规律作息。运动加饮食调理相信你能健壮的。

千问 · 2019-5-13 16:14:31

病情分析：
你好，你的身高一米七五，体重应该在140斤左右为最佳，目前，你的体重也可以。
指导意见：
要想让自己变得胖一些，在饮食上应该注意多进食高蛋白的食物，如鸡蛋，肉类，奶等。可以适当吃一些蛋糕，巧克力，糖果等，多吃新鲜的水果蔬菜，可以让皮肤变得水润有弹性一些。
以上是对“问下各位医师吃什么才能胖起来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-05-13 16:19

ask90882724z5
追问
是我老公30岁不是我，那上面填错了附件：点击查看大图

2019-05-13 16:27医生回答：
我这里显示你女性，29岁。这个与饮食关系不大，注意多吃营养丰富的食物，少吃辛辣刺激食物。

千问 · 2019-5-13 16:14:31

病情分析：
你好，根据你的描述，身高175厘米，体重128-132斤之间，根据你的身高计算，你的标准体重是140斤，你的体重有点偏轻。
指导意见：
建议，可以增加营养，多吃高蛋白，高热量的食物，适当吃些甜食，多吃水果蔬菜，适当运动，增强体质，保持心情舒畅，人的心情好时，食欲会增加，按时作息，不要熬夜。

千问 · 2019-5-13 16:14:31

病情分析：
175厘米身高的女性标准体重一般为一百三十斤左右，你的体重也是正常的。
指导意见：
建议您平时应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食、少吃辛辣，也要多运动，增强体质。