体寒容易出汗，容易累。

显示全部楼层 · 2019-5-14 23:27:28

体寒容易出汗，容易累。
女 | 18岁
2019-05-14 23:27:28
2人回复
来自湛江市

健康咨询描述：
我容易出汗走两步路就出汗出很多而且身体会发冷摸起来是冷的特别累无力感这几年都是这样

千问 · 2019-5-14 23:27:28

正常出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，比如炎热天气、运动后、辛辣食物后；最常见的异常出汗原因有几方面，一种是盗汗，亦称为“阴虚盗汗”，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，亦可因为气虚，气不固摄所致；另一种是气虚自汗，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，这种情况多为动则汗出。身体冷，特别无力，不排除气血虚弱或者阳虚所致，看平时体质如何？必要时可以中医科门诊辨证调理。

2019-05-14 23:31

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追问
之前有问过医生他说我不可以吃水果除了荔枝也不可以喝牛奶附件：点击查看大图

2019-05-15 14:46医生回答：
喝牛奶不影响，水果不吃冰镇的，平时规律饮食，规律作息，多运动。

千问 · 2019-5-14 23:27:28

这样的情况考虑气虚的机率较大，或者说体质差的事。平常注意休息饮食，适量运动有好处的。多吃点新鲜蔬菜水果，避免油腻及辛辣刺激的食物。可以用黄芪＋枸杞子泡水喝