心情差，嗜睡并多噩梦。

显示全部楼层 · 2019-5-15 08:59:22

心情差，嗜睡并多噩梦。
女 | 19岁
悬赏2个健康币
2019-05-15 08:59:22
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来自东莞市

健康咨询描述：
做什么事情都没有兴趣，经常心情不好，有时候会没有理由的哭。嗜睡多梦，凡睡觉必做噩梦，精神状态不好，自卑。是有什么心理问题吗?

千问 · 2019-5-15 08:59:22

从以上情况开始分析，表现为睡眠质量不佳伴随着兴趣减退和自信心下降等表现，个人分析需要考虑很可能是抑郁状态的表现，可以考虑去当地医院精神心理科接受心理测评等

千问 · 2019-5-15 08:59:22

你好，这样的情况可能是有些抑郁和恐惧情绪了，跟你的经历有关系的，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

千问 · 2019-5-15 08:59:22

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于精神压力过大、思虑过多、环境影响等所导致的抑郁状态。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。培养一些良好的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
以上是对“心情差，嗜睡并多噩梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！