我最近总是情绪很奇怪，我也控制不住，好好的一切都好

显示全部楼层 · 2019-5-19 22:47:28

我最近总是情绪很奇怪，我也控制不住，好好的一切都好
女 | 19岁
2019-05-19 22:47:28
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
我最近总是情绪很奇怪，我也控制不住，好好的一切都好好的，我白天也很正常，说说笑笑的，可是我总是在某个瞬间突然崩溃，紧张，想哭，突然哭得自己都不知道为什么刚哭完，我很崩溃

千问 · 2019-5-19 22:47:28

你好，你现在的情绪不稳定，会有一个点出现崩溃，是否有什么事情影响的，如果想哭就哭出来，释放一下压力，这种可以改善心情，还有与父母同学沟通一下，有什么问题解决，希望你学会解决问题的办法，这样能改善心态稳定情绪。

2019-05-19 23:11

ask90924693g7
追问
有时候甚至希望自己是不存在的除了家人，觉得希望通过自己让他们更好之外，我没有任何对自己的要求。甚至觉得只要这个实现了，或许我就真的不想活着了附件：点击查看大图

2019-05-19 23:15医生回答：
其实没有人要求你做什么，只是你自己太要求完美了。

千问 · 2019-5-19 22:47:28

病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定，同时又是一个多愁善感的时期。当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，换个角度看待问题，也许心情愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。