晚上吃生红薯好吗对身体好不好

显示全部楼层 · 2019-5-20 21:03:48

晚上吃生红薯好吗对身体好不好
男 | 23岁
2019-05-20 21:03:48
2人回复
来自武汉市

健康咨询描述：
我每天晚上锻炼身体过后就爱吃生红薯，我从小到大就喜欢吃生红薯，每天晚饭过后我就锻炼身体，锻炼身体过后我就喜欢吃生红薯，晚上吃红薯对身体好吗

千问 · 2019-5-20 21:03:48

如果长期已经习惯了吃生红薯，进食后没有引起胃胀不适，运动后适量吃点也是可以的，但一般还是熟食为好。运动后如果出汗量大，建议多饮水或喝蔬菜汤补充液体及电解质

2019-05-22 07:54
匿名追问
晚上吃熟红薯可以吧附件：点击查看大图

2019-05-22 14:03医生回答：
适量少吃为好，易胀气的

千问 · 2019-5-20 21:03:48

病情分析：
您好，不建议晚上吃生红薯，因为晚上吃生红薯会增加胃肠道的负担，不利于消化吸收。
指导意见：
建议您锻炼后喝些温开水，如果锻炼后有饥饿感，可以吃些黄瓜，西红柿，但是不建议睡前吃哦。

2019-05-22 07:54
匿名追问
晚上可以熟红薯可以吗附件：点击查看大图

2019-05-22 10:47医生回答：
您好，可以少量吃些，不要在睡觉前吃