经常做一些自己控制不了的事，经常乱想

显示全部楼层 · 2019-5-22 10:42:27

经常做一些自己控制不了的事，经常乱想
女 | 18岁
2019-05-22 10:42:27
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
经常做一些自己控制不住自己的事，会乱想，感觉自己生活在另一个世界里面

千问 · 2019-5-22 10:42:27

不知道平时你的人际关系怎么样，朋友多不多，爱不爱运动，你这些症状，如果活在自己的世界里边，就会出现胡思乱想，最后自己也控制不了自己，人是群体性的动物，一定要和外界的人和事接触。所以说要想办法把自己宠自我的状态里拉出来和自然接触。你就会好了。

千问 · 2019-5-22 10:42:27

病情分析：
考虑你目前有可能强迫症，这种情况和自身的内在情绪过多，但是你没有去释放这些情绪，过度追求完美有关系。
指导意见：
建议这种情况首先需要多出去运动锻炼，特别是到空旷的地方去运动，可以释放一些情绪，降低自己对生活的期待，降低对自己的要求，如果还没办法缓解的话，需要寻求心理治疗。

千问 · 2019-5-22 10:42:27

病情分析：
经常做一些自己控制不住自己的事，而带来的后果是就会胡思乱想这也给你带来了很大的困惑，感觉自己生活在另一个世界里面，迷茫更加充斥着你，因此前来咨询。
指导意见：
经常做一些自己控制不住的事，主要是哪些方面？成年人在做任何事情的前提下要首先学会思考，三思而后行，非常愿意听你讲述具体的事例。
以上是对“经常做一些自己控制不了的事，经常乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！