睡不好，晚上经常很久才能睡着

显示全部楼层 · 2019-5-22 13:01:18

睡不好，晚上经常很久才能睡着
女 | 20岁
2019-05-22 13:01:18
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
晚上经常睡不着，闭上眼睛半小时一小时甚至更久都睡不着，睡着后很容易被吵醒，这种情况持续很久了。昨天准备睡觉但是一直睡不着到早上，中途感觉睡着了一会但是又有意识好像没睡着，请问这是单纯的睡眠质量不好吗

千问 · 2019-5-22 13:01:18

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

千问 · 2019-5-22 13:01:18

病情分析：
晚上总是睡不好觉，需要很长时间才能够进入到睡眠的状态，这对你带来了一些心理困扰，因此前来咨询，不知道睡眠原因会是，因为哪些方面会受到障碍导致失眠。
指导意见：
首先可以很准确的判断你目前属于失眠的症状，那么失眠症状是在睡眠前半小时之内无法正常入睡，以及睡眠浅，睡眠不稳。具体方面的疾病以及精神压力过大都是导致失眠的主要因素，因此要查找，除具体的原因针对性进行治疗。

2019-05-22 13:08

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2019-05-22 13:08医生回答：
不客气，希望你能早日康复。