怀孕6周可以长期吃坚果嘛？

显示全部楼层 · 2019-5-22 13:04:48

怀孕6周可以长期吃坚果嘛？
女 | 24岁
2019-05-22 13:04:48
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来自延安市

健康咨询描述：
人人都说吃坚果补充各种营养，是这样嘛？而且对宝宝发育什么都挺好

千问 · 2019-5-22 13:04:48

你好，怀孕期间适当吃坚果是对孕妇和胎儿都有好处的，但是也不能过量，适当就好。
1.松籽：含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。
2.核桃：核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。
3.榛子：含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。有坚果之王”的称呼。

千问 · 2019-5-22 13:04:48

病情分析：
你现在已经怀孕的话，一些营养的食物还有就是补品一定要适量的吃，不要过度吃。
指导意见：
平时补充上就可以了，不需要长期大量的使用，坚果对儿童的智力发育有一定的作用，但是过量的话也是不好的。

千问 · 2019-5-22 13:04:48

病情分析：
你好，你说的这种情况，怀孕6周可以吃坚果的，不过不要吃太多，以免影响吸收，祝你健康快乐、心想事成。
指导意见：
你好，你说的这种情况，怀孕6周可以吃坚果，对宝宝身体发育有好处，要合理饮食，避免偏食，以免影响宝宝发育，祝你健康快乐、心想事成。
以上是对“怀孕6周可以长期吃坚果嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-22 13:04:48

病情分析：
坚果还有各种营养素，含有丰富的蛋白质和优质的脂肪，对神经发育有好处。
指导意见：
但不管吃什么东西都不要过量，每天吃一点。如核桃，榛子，松子，瓜子，花生都是不错的选择。还要多吃时令水果。每天要适量的运动，多晒晒太阳，能促进钙的吸收。

千问 · 2019-5-22 13:04:48

坚果含有多种维生素以及微量元素，氨基酸，蛋白质等，对身体的发育，有一定的好处，大人，小孩都适合吃的，但是有的坚果中含有一定的油脂，一定要注意摄入的量，不要一次吃太多，