哪个食物补元气，心累

显示全部楼层 · 2019-5-22 21:44:23

哪个食物补元气，心累
女 | 33岁
2019-05-22 21:44:23
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来自珠海市

健康咨询描述：
最近工作很忙，家庭一直又有很多事要处理，心脏老是不舒服，每天都想吃鸡，除了鸡有没有其他能代替

千问 · 2019-5-22 21:44:23

你好，建议你劳逸结合，规律作息，不熬夜，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜水果，每天肉蛋奶适量搭配食用，鸡肉也不要多吃，什么食物都适量，多喝白开水。除了吃鸡，可以吃鱼虾，牛肉，喝奶都是蛋白质。

千问 · 2019-5-22 21:44:23

你好，你的情况建议你及时到正规医院心内科就诊，做心电图及心脏彩超检查，明确诊断后再及时治疗，平时注意休息，避免过度劳累熬夜，保持心情愉快舒畅，同时低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，适当运动，生活规律。