一直处于偏瘦吃什么都没有看见长肉

显示全部楼层 · 2019-5-23 07:59:26

一直处于偏瘦吃什么都没有看见长肉
女 | 16岁
悬赏2个健康币
2019-05-23 07:59:26
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
我一直都处于偏瘦没有一点长肉的现象，我应该怎么办，吃什么补品可以肥麻烦给点介意

千问 · 2019-5-23 07:59:26

你好，你这种情况你尽量多吃点高蛋白质的，高脂肪的食物，身体偏瘦脂肪过少，配合适当的运动锻炼，不要熬夜，平时可以吃点山楂片开开胃或者是服用点二十一金维他！

千问 · 2019-5-23 07:59:26

你身体偏瘦，吃什么都没有长肉的迹象。年龄16岁考虑是青春期，这个时间身体增长快。可以增加鸡鱼肉，蛋奶等富含蛋白质的食物。平时多喝豆浆。还要作息规律，不要熬夜，适当体育锻炼。这些都有利于身体生长。

千问 · 2019-5-23 07:59:26

您好，您的这种情况下要注意不要挑食，去医院抽血化验一下，看看是否由于缺锌，缺钙等原因引起的身体不长，建议您平时多注意饮食，不要暴饮暴食，也不要吃的太清淡，尽量保持营养均衡。
以上是对“一直处于偏瘦吃什么都没有看见长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-23 07:59:26

病情分析：
这是个体发育差异的原因，不要担心，只要身体没有其他的故事症状就行啦，放松心情，增加营养。
指导意见：
你现在正是青春期发育的重要阶段，养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，增加营养。

2019-05-23 08:06
匿名追问
可一直没有看见有一点点肥的症状，好像有好久了附件：点击查看大图

2019-05-23 08:06医生回答：
个体发育差异，只要没有其他的不止症状就行，不要担心增加营养。