腰椎间盘膨出能去健身房做复健吗

显示全部楼层 · 2019-5-27 18:17:00

腰椎间盘膨出能去健身房做复健吗
男 | 27岁
2019-05-27 18:17:00
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
家里是干五金行业的每天得搬东西，一个月前搬东西不小心闪了腰，去医院检查腰椎间盘4-5节膨出，开了点药在床上躺了十天，现在一个月了能去健身房吗？该怎么办呢

千问 · 2019-5-27 18:17:00

指导意见：
腰椎间盘膨出平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

2019-05-27 18:19

ask83938735mh
追问
那他这种情况现在能去健身房吗？医生附件：点击查看大图

2019-05-27 19:45医生回答：
暂时最好不要去健身房

千问 · 2019-5-27 18:17:00

你在床上已经躺了十天了，现在还有有没有不舒服的症状？这个躺的时间还是有点短，建议你再复查一下，不建议你做健身房的那些运动，可能会引起你的椎间盘突加重的

千问 · 2019-5-27 18:17:00

病情分析：
你好。根据你所描述的情况。是由于腰椎间盘膨出所引起的腰疼症状。
指导意见：
建议你注意休息。日常可以对腰部进行按摩和热敷等措施。如果现在已经恢复，可以到健身房进行锻炼。避免腰部过度用力。避免弯腰拾重物等。
以上是对“腰椎间盘膨出能去健身房做复健吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！