下午五点不吃任何东西就是锻炼

显示全部楼层 · 2019-5-28 12:59:28

下午五点不吃任何东西就是锻炼
女 | 25岁
悬赏10个健康币
2019-05-28 12:59:28
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
我女朋友每天下午五点不吃任何东西就去锻炼，一锻炼就是两多小时。锻炼完也不会吃任何东西。我想请问一下晚上锻炼完适当吃点什么吃好

千问 · 2019-5-28 12:59:28

根据你所描述的症状，建议你还是要劝劝你女朋友，如果想要保持健美的体型，光通过过度的运动和节食是不行的，每天可以保持健美的体形，每天运动一个小时左右，晚上七点钟以后不要吃零食，正常的饮食还是要保持的。

千问 · 2019-5-28 12:59:28

你好。你的女朋友每天下午5：00不吃任何东西就去锻炼。并且锻炼两个小时以后也不会吃任何东西。这样的做法是很不正确的。对身体也不好的。建议锻炼完以后可以吃点儿蔬菜和水果。

千问 · 2019-5-28 12:59:28

病情分析：
下午五点多锻炼这个是没有问题的，锻炼完如果不感觉饿的话不吃东西也是没有问题的，但是一定要补充足够的水分，否则身体是容易发生脱水的
指导意见：
如果感觉到饿的话，可以喝点麦片或者是豆浆等食物，或者是吃点水果等都是可以的，饮水量注意每天最少要2000毫升
以上是对“下午五点不吃任何东西就是锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-05-28 13:10

ask91104853r3
追问
她饿也不会吃任何东西，这样下去身体会出什么问题吗？附件：点击查看大图

2019-05-28 13:15医生回答：
饿了不吃东西是不行的，容易影响身体代谢，严重的话会发生营养不良的，晚上喝点麦片或者是豆浆之类的就可以