我最近减肥也有运动可是便秘了我这个体质容易便秘我之

显示全部楼层 · 2019-5-29 18:06:43

我最近减肥也有运动可是便秘了我这个体质容易便秘我之
女 | 17岁
2019-05-29 18:06:43
6人回复
来自未知

健康咨询描述：
你好，我最近减肥也有运动可是便秘了我这个体质容易便秘我之前一般便秘都是吃黄连上清片有效果的可是现在我吃黄连上清片感觉没效果觉得自己可能有湿气我吃清火片也是没效果早上空腹喝水也是没效果请问我该怎么办

千问 · 2019-5-29 18:06:43

您好：如果体内有湿气可以喝薏仁红豆汤，每天当水喝，喝两天左右就有效果，再配合饮食，多吃蔬菜水果，占食物量的一半，少吃肉，每餐喝一袋酸奶，每天增加活动量，这些综合在一起能改善便秘，不要吃泻药，否则以后便秘会越来越严重。

千问 · 2019-5-29 18:06:43

你好，你是由于进食过少，所以肠蠕动减慢，而引起的便秘，建议你可以多服用一些水果，如：香蕉，火龙果等都具有通便的功效。也可以在早晨空腹时喝一杯蜂蜜水。都有很好的通便功能。

2019-05-29 18:17

ask887818547o
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那如果蜂蜜是假的还有效果吗附件：点击查看大图

2019-05-29 18:19医生回答：
假的蜂蜜肯定没有效果呀

2019-05-29 18:19

ask887818547o
追问
香蕉我有吃酸奶也喝还是没效果附件：点击查看大图

2019-05-29 18:20医生回答：
你的饮食量过少就不会引起排便反射，你也可以服用一些益生菌如思连康调节一下肠道菌群。

2019-05-29 18:21

ask887818547o
追问
可以帮助排便吗附件：点击查看大图

2019-05-29 18:23医生回答：
思连康是调节肠道菌群的，可以帮助你排便。

2019-05-29 18:23

ask887818547o
追问
一般药店有吗附件：点击查看大图

2019-05-29 18:24医生回答：
有卖的，药品要在冰箱里保存。

2019-05-29 19:49

ask887818547o
追问
好的谢谢附件：点击查看大图

2019-05-30 07:06医生回答：
不用客气。

千问 · 2019-5-29 18:06:43

病情分析：
你是目前在减肥加强运动，但是出现了便秘的症状，口服药物效果不好。
指导意见：
建议你这可以多进食蔬菜水果以及粗纤维含量的食物，这有利于排便的。可以口服排毒养颜胶囊来促进排便也有利于减肥的。
以上是对“我最近减肥也有运动可是便秘了我这个体质容易便秘我之”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-29 18:06:43

病情分析：
你好，你的情况多考虑是便秘，引发便秘的原因很多，多与饮食不节，运动少，自身体质等诸多因素有关。
指导意见：
建议需要注意多喝水并多吃蔬菜、水果等膳食纤维丰富的食物，可以适量运动，也可以去医院中医科就诊从中医角度进行肠道调理治疗，避免盲目服用通便药物。

千问 · 2019-5-29 18:06:43

病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有大便带血，发热，有没有肚子痛，腹胀，有没有恶心，呕吐？
指导意见：
多喝点热水，揉揉肚子，多吃水果蔬菜，每天早晨去厕所一趟，即时没有便意。如果有便意，可以用点开塞露，平日可以吃点麻仁润肠丸润肠通便治疗！

千问 · 2019-5-29 18:06:43

你好，根据你描述的情况，建议你先从饮食上进行调整，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于甜食或油腻的食物，尽可能的不吃，睡前以脐为中心按摩腹部，另外多饮水，实在不行，可以口服长松看一下。