怎么才能减去脸部上面肌肉

显示全部楼层 · 2019-5-31 19:30:37

怎么才能减去脸部上面肌肉
男 | 16岁
2019-05-31 19:30:37
5人回复
来自深圳市

健康咨询描述：
这一年来嚼槟榔嚼的太多了导致了脸变大成方脸了为了让自己的脸部肌肉减去希望医生能够给出建议让我及时治疗

千问 · 2019-5-31 19:30:37

您好！因为嚼槟榔太多导致脸变大的问题，建议您从现在开始停止咀嚼槟榔及口香糖等，吃东西要尽量吃不要用力咀嚼的食物，因为反复咀嚼可以是咬肌变得发达所以脸变大，平时在洗净双手后可以轻轻拍打和按摩咬肌可以让脸慢慢瘦下来，注意不要用力。

千问 · 2019-5-31 19:30:37

你好，针对你的症状描述，目前你这个年龄是生长发育最快的阶段，一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以靠节食或者用减肥产品达到目的，否则会对你的健康造成一定的负面影响的。

千问 · 2019-5-31 19:30:37

你好，首先停止嚼槟榔。想局部减肥也是不可能的，局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均减少。全身减肥方法，根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根据个人喜好可以随时变换，循序渐进，坚持就会有成效。
以上是对“怎么才能减去脸部上面肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-5-31 19:30:37

病情分析：
你好，首先应该向你说明一点，槟榔已经明确为致癌物质，不建议使用。
指导意见：
面部肌肉问题是比较难解决的，如果是脂肪还好处理一些，如果是肌肉的话，可以试一下按摩，不过效果不是很明显，其次就是考虑手术。

千问 · 2019-5-31 19:30:37

病情分析：
你好帅哥，像你这个年龄正是身体发育的时候，无论是外形还是还是生理变化都是正常的。嚼槟榔太多只是一个其中的原因。
指导意见：
已经生成了肌肉是不容易减掉的，主要是生活当中注意，不要吃太硬的东西。减少面部肌肉的使用频率。