有时晚上睡觉感觉有人弄我把我搞醒的那种

显示全部楼层 · 2019-6-8 03:10:35

有时晚上睡觉感觉有人弄我把我搞醒的那种
男 | 19岁
2019-06-08 03:10:35
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来自贵港市

健康咨询描述：
有时睡着睡着到半夜就感觉有人来弄我压我拉我现在更过分摸我蛋蛋感觉大概现在2点40以前就有意识有人弄我感觉还是能随时起来好做了大概几秒的梦然后就感觉动不了摸我蛋蛋当时就吓到感觉睁眼我这个是什么情况还有我大概2点钟睡下去最多睡了几十分钟

千问 · 2019-6-8 03:10:35

建议你先进行自身的调节，生活或学习中不要有太大的压力，每天进行适量的运动，睡前不玩刺激性的游戏，使大脑处于放松的状态，睡前有一个良好的睡眠环境，身体放松，不要使身体的某一部位受压，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，有利于改善睡眠。