和亲密的人交流焦虑，压力大

显示全部楼层 · 2019-6-12 18:57:00

和亲密的人交流焦虑，压力大
女 | 23岁
2019-06-12 18:57:00
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来自未知

健康咨询描述：
1.不能和别人做同桌，尤其是一个宿舍的，坐了就会焦虑，会不自觉的看别人的进度啊啥的2.总是觉得可能他们会介意我，然后大家也都冷冷的，但会感觉很诅丧3.感觉自己没有亲密关系，就是什么都有所保留4.只要是和别人一起做事情，除了熟的人，都会觉得浑身不自在。5.偶尔也会暴饮暴食，事后觉得很后悔6.总体来说还算理智，就是情绪会沮丧，觉得很多事情没有意思。

千问 · 2019-6-12 18:57:00

你好，根据你的描述，可能有抑郁症倾向，建议去正规医院心理科就诊。建议平时多运动，多宣泄自己的负面情绪，保持愉快的心情，多和正能量的人交往，正确处理人际关系。

千问 · 2019-6-12 18:57:00

您好，根据您的提问，建议您应放松心情，不要把事情都看得过于一重，适当参加户外运动及体育锻炼，分散注意力，注意休息，保持充足的睡眠，看看是否有所帮助，必要时可以看看心里医生。