补肾补脾吃什么好呢

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2013-10-11 12:53 提问者采纳酸枣仁可补肝胆【俗名】枣仁、酸枣核。【性味】性平，味甘。【功效】安神，止汗。I宜食】适宜虚烦不眠，心慌惊悸，睡卧不宁，恐怖惊惕，常多恍惚以及健忘者食用；适宜体虚多汗，自汗，易汗，盗汗者食用；适宜神经衰弱、心脏神经官能症者食用。补脾四君子汤就可以，如果是不想吃饭，可以吃六君子的，药店有售的，你去问问就可以。现在估计改成丸剂或颗粒剂了，服用很方便。补肾动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。评论|
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