我有点焦虑我该怎么？

显示全部楼层 · 2019-6-14 22:45:18

我有点焦虑我该怎么？
男 | 19岁
2019-06-14 22:45:18
3人回复
来自西安市

健康咨询描述：
我最近老是感觉自己得了大病然后检查有没事以前也去看过。吃了一段时间药。然后好了。最近又有点复发。我该怎么？

千问 · 2019-6-14 22:45:18

您好，生活中焦虑症是很常见的，可以药物和心理同时治疗，更需要本身的自我情绪调节，积极的心理对焦虑症的治疗非常重要，多与周围的人交往，参加一些运动和锻炼，增加爱好和兴趣，学会排解自身不良情绪，对您现在的状态非常有帮助

千问 · 2019-6-14 22:45:18

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题！我感觉你是因为精神紧张的缘故
指导意见：
建议：放松心情，多看周围美好的人或事，跟好朋友谈谈心，多交流，这样你心情愉悦了，就不焦虑啦。最近有反复就再把药吃上

千问 · 2019-6-14 22:45:18

病情分析：
你的情况与生活学习压力太大，情绪过于紧张，胡思乱想有关，看看心里医生。
指导意见：
多出去走走，和家人朋友多聊天，多沟通，闲暇时多干自己喜欢的事，分散注意力，多锻炼身体，保持乐观心态。
以上是对“我有点焦虑我该怎么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-06-14 23:12
匿名追问
我最近老是对猫特别敏感身体上有个伤口就觉得是猫爪的但是我没有和猫接触但就老是有这种感觉很痛苦附件：点击查看大图

2019-06-15 06:28医生回答：
你害怕猫或讨厌猫，最近看见过猫，所以老想被它伤害，出现幻觉了。