如何戒掉手淫,如何戒掉手淫,希望医生推荐一下

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查看11 | 回复2 | 2019-6-14 23:50:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何戒掉手淫,如何戒掉手淫,希望医生推荐一下
男 | 20岁
2019-06-14 23:50:09
2人回复
来自衡水市

健康咨询描述:
想戒除手淫,每天都想要,已经忍了2天了,有什么办法吗?
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千问 | 2019-6-14 23:50:09 | 显示全部楼层
你好,手淫对身体危害很大。戒掉手淫必须有强大的控制能力,不能频繁的接触性方面的文字和图片,不要长时间的独处,没事时到外边走一走、慢跑。转移自己的注意力,想手淫的时候克制自己,做点自己感兴趣的事,洗冷水脸,保持清醒的头脑
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千问 | 2019-6-14 23:50:09 | 显示全部楼层
指导意见:
病情分析:你好,自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量,满足自己对性的要求,并从性方面获得快感和慰藉。所以,自慰是正常的生理现象,人类的自慰现象广泛存在。
指导意见:
应该以心理疏导以及性教育为主,避免早恋及对性的痴迷,培养广泛的爱好和兴趣,减少不良的性刺激来控制自慰意念,使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中,注意生活调节,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性饮食(例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等)。养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮内积垢的不良刺激。对于那些有生殖系统炎症者,例如包皮阴茎头炎,采用消炎药等对症治疗,可以消除患者的局部不适,有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。




2019-06-15 00:11

ask87722027yo
追问
我是男的,鸡鸡已经坚挺不起来了,就算坚挺起来了,也是软不如以前的硬,以前特别硬,还能自己起来,而且还掉头发,记忆力下降,附件:点击查看大图






2019-06-15 09:39医生回答:
首先应当增强心理自制力,建议戒除不良视频以及书籍,应穿宽松的内裤,有睡眠需求的时候再上床睡觉,早晨不要念床,醒来后及时起床,以免想入非非。
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