自己天生体弱多病怎么办

显示全部楼层 · 2019-6-16 14:06:41

自己天生体弱多病怎么办
男 | 23岁
2019-06-16 14:06:41
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
从小到大身体素质不好，骨架小力气也小，而且身体和脑袋容易疲劳，怎么办

千问 · 2019-6-16 14:06:41

你好，你天生体弱多病，那就要靠后天来调养。首先生活作息要有规律，按时睡觉，按时起床，按时吃饭。多参加户外活动和体育锻炼。但是要注意适度的活动量，不能太劳累。要保持心情的舒畅，对自己要有信心，坚持这样做就体质会增强的。

千问 · 2019-6-16 14:06:41

病情分析：
这上是有一些气血虚弱的现像，就可以滋补气血就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就可以吃一些像牛羊肉汤这些就会好的
指导意见：
可以用一些像肉从容煮羊肉就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行滋补就可以了，这个是吸收不好营养不良造成的。

千问 · 2019-6-16 14:06:41

病情分析：
中医上来讲，肾为先天之本，脾胃为后天之本，身体素质的好坏全屏以上脏器来决定。
指导意见：
对于身体素质差的人群，需要平时多参加户外运动，多吃补肾、健脾的食物。按时就餐、荤素均衡。
以上是对“自己天生体弱多病怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！