怀孕期间如何让自己不变胖身材不走样

显示全部楼层 · 2019-6-17 08:14:44

怀孕期间如何让自己不变胖身材不走样
女 | 22岁
2019-06-17 08:14:44
5人回复
来自淮安市

健康咨询描述：
怀孕期间如何让自己不变胖身材不走样，咳咳咳咳咳咳

千问 · 2019-6-17 08:14:44

你好根据你的描述初步认为目前状况怀孕后身材是否走样与个人基因体质等相关，而且怀孕期间不要节食，身材是否保持良好与生产后的运动相关，生产后容易皮肤松懈脂肪堆积，所以重在事后

千问 · 2019-6-17 08:14:44

你目前这个想法和怀孕后身体的生理变化是比较矛盾的。女性在怀孕后要摄入的热量营养比较多，这个时候，很多女性都会出现身体发生变化。主要是为了满足胚胎发育的需求。

千问 · 2019-6-17 08:14:44

你好，怀孕会因为保护胎儿，有效供给宝宝营养物质吸收，会因为饮食，活动量减少出现身体有所变形，待生产后有效的体育锻炼或者恢复会改变的，目前建议保证营养均衡摄入均衡，不要挑食，定期孕检，希望对你有提示
以上是对“怀孕期间如何让自己不变胖身材不走样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-6-17 08:14:44

病情分析：
你好，在怀孕期间没有必要考虑身材走不走的问题，最好还是首先以胎儿的发育营养等为主。
指导意见：
建议注意多运动，但避免劳累，生活规律，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜，少量多餐，不要暴饮暴食，可以多吃点蛋白质高的食物，少进食淀粉类食物。但一切还是以胎儿健康为主。

千问 · 2019-6-17 08:14:44

病情分析：
你现在想知道，怀孕期间怎样使身体不发胖不变样儿。不知道如何才能够做得到。
指导意见：
随着怀孕月分的逐渐增大，肚子膨胀增大是个很正常的现象。要想身体不变胖不走样，可以适当的控制饮食，控制体重，适当的运动。才能够做得到。同时还必须得保证母子的营养。仅供参考。