有莫名的自卑感，觉得没人能理解我

显示全部楼层 · 2019-6-17 13:13:59

有莫名的自卑感，觉得没人能理解我
男 | 21岁
2019-06-17 13:13:59
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
我是一个美术艺考生，艺术分考的不理想跟我平时的水平差的不是一星半点，但我还是没选择复读，选了一个民办的二本大学，每当我看见我其他同学的知名大学我就很难受很自卑很后悔，我也努力过了，我画的也不错了，但为什么命运要捉弄我，联考考的那么差，我跟我女朋友说过但我觉得她也不能理解我的这种感受我就再也没和任何人提过。

千问 · 2019-6-17 13:13:59

病情分析：
你的这种情况多考虑是由于在考试中发挥失常，理想与现实相差过大所导致的失落等负面情绪。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，既然事情已经发生并且无法挽回，那么就坦然接受。虽然现在的学校不是很理想，并不代表以后发展得不好，你可以将大学作为一个新的起点，从现在开始努力，将来也是可能会超越那些就读于名牌大学的同学们的。平时不要给自己太大的精神压力，不要过于沉浸在失落当中，可以给自己的未来做一个明确而美好的规划，并朝着目标去努力。

千问 · 2019-6-17 13:13:59

你好，其实作为一个男性，一个成人，那么你需要做的就是为自己的选择负责，既然当时没有选择复读，选了一个民办的二本学校，那么就接受自己的选择，在目前这个平台上，好好的发挥自己，而不是去后悔那些没法改变的事情。

千问 · 2019-6-17 13:13:59

你说的你的努力过了，画画也不错，好像没有得到你想要的结果。让你感觉到很焦虑，自卑，不知道你的理想的状态是什么样子的？这方面可以寻求专业心理老师的帮助，和你一起探讨一下，看看我们从哪地方着手调整。
以上是对“有莫名的自卑感，觉得没人能理解我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-06-17 14:56

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追问
我们这边分数线是210我刚刚过线，我发挥正常的话最少能多个20分左右能报好多好大学附件：点击查看大图

2019-06-17 16:35医生回答：
没有发挥正常，你对于自己的评价是什么样子的，有什么样的情绪感受呢？

千问 · 2019-6-17 13:13:59

病情分析：
根据你的描述有莫名的自卑感，觉得没人能理解你你是美术艺术类考生。艺术分考的不理想，但是你没有选择复读，选了一个民办的大学二本，你也很努力过，你女朋友不理解你！
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。