怎么判断自己有没有湿气还有就是怎么样才能去除体内湿

显示全部楼层 · 2019-6-19 17:35:15

怎么判断自己有没有湿气还有就是怎么样才能去除体内湿
保密 | 22岁
2019-06-19 17:35:15
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来自西安市

健康咨询描述：
怎么判断自己有没有湿气还有就是怎么样才能去除体内湿气

千问 · 2019-6-19 17:35:15

指导意见：
你好，有湿气通常会有身体沉重乏力，大便不成想，皮肤油腻的感觉，如果湿气重可以喝些红豆薏米粉配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

千问 · 2019-6-19 17:35:15

病情分析：
病情分析：湿气重会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。女生湿气重的时候会出现白带过多、阴部瘙痒等临床表现情况。
指导意见：
建议：加强运动，运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。饮食清淡少吃生冷食物，避免潮湿环境，按揉阴陵泉足三里、阴陵泉和三阴交都是很好的祛湿穴位。