一夜末眠全身难受极了

显示全部楼层 · 2019-6-20 13:38:46

一夜末眠全身难受极了
女 | 16岁
2019-06-20 13:38:46
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来自遵义市

健康咨询描述：
夜本眠,全身难受极了。睡下时感觉精神好，但全身无力气，睡也睡不着

千问 · 2019-6-20 13:38:46

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，睡前可以让家人多帮忙按摩全身，让身体处于放松状态！调整好自己的心态和状态！
指导意见：
身心放轻松是睡着的前提，可以听听轻音乐入眠，可以泡泡脚，还可以多被按摩按摩，另外按时作息，饮食清淡些，少油少盐！

千问 · 2019-6-20 13:38:46

你好，失眠一般是由于情绪心理因素导致的，建议平时应该注意避免精神压力，保持情绪舒畅。你现在的症状是因为失眠造成的乏力和不适。可以首先找中医看看，应用中药调理治疗一段时间，必要时可以配合安神补脑液和谷维素进行调理。