连续失眠一个多月，吃褪黑素有没有用

显示全部楼层 · 2019-6-22 23:28:06

连续失眠一个多月，吃褪黑素有没有用
男 | 23岁
2019-06-22 23:28:06
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
一直处于失眠状态，吃了褪黑素有没有用，一次能吃几颗褪黑素

千问 · 2019-6-22 23:28:06

建议失眠不要硬硬褪黑素，最好白天科学规律的生活，每天适当的锻炼，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外保持有氧运动，不要应用保健品，可以临时应用镇静药物，比如少量的口服安眠片。

千问 · 2019-6-22 23:28:06

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活，工作压力过大，或者某些疾病引起的。
指导意见：
建议您最好去失眠专科就诊，遵专科医生指导，明确是失眠的原因，对症治疗，比如可遵医嘱服用枣仁安神胶囊，佐匹克隆片，对症治疗。

2019-06-22 23:45

ask72548395hm
追问
今晚吃了褪黑素，请问一次考验吃几颗，会不会有什么副作用？附件：点击查看大图

2019-06-23 15:40医生回答：
这个褪黑素你按说明服用就可以了，但是疗效不能肯定的。

千问 · 2019-6-22 23:28:06

根据你的描述，长期处于失眠状态，建议你前往正规中医院就诊，这样才能明确引起你失眠的具体原因，然后给予相应的中药调理治疗，更好的改善失眠现象。平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间。进行适度运动，积极戒烟戒酒。不要熬夜。避免自行服用药物。
以上是对“连续失眠一个多月，吃褪黑素有没有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！