没有精神，晚上睡觉不踏实

显示全部楼层 · 2019-6-24 12:25:13

没有精神，晚上睡觉不踏实
男 | 30岁
2019-06-24 12:25:13
5人回复
来自北京市

健康咨询描述：
有一段时间了，白天没有精神，头蒙蒙的，注意力也集中不了，喝了安神补脑液，感觉也没啥效果，我2个月刚搬入了一套新装修不久的房子里，我每天都通风，甲醛检测刚好在临界值，不知有没有关系

千问 · 2019-6-24 12:25:13

你好，这种情况建议，平常注意通风，注意锻炼身体，也可以帮助减压，同时有没有现实生活当中的困惑没有解决，需要面对问题解决问题也可以保持心态平衡。心情放松，也可以寻求家人好朋友的帮助，获得情绪释放情感支持。

千问 · 2019-6-24 12:25:13

你好，如果是搬入新居，而室内空气质量良好，考虑是睡眠环境改变以后，出现的睡眠障碍，平常心去面对，记得劳逸结合，按时作息，保持规律的作息习惯，恢复自然的睡眠节律，祝你健康。

千问 · 2019-6-24 12:25:13

病情分析：
你白天没有精神，头蒙蒙的，注意力也集中不起来，这和你前两个月刚搬入装修不久的房子有很大关系。你甲醛检测是处于临界值，说明甲醛含量还是很高的。
指导意见：
人长时间处于有甲醛的环境中，就会身体免疫力低下，感觉头晕眼花，不舒服。你对房屋进行通风是很好的，但是长时间住在这样的环境，对身体还是有影响的。需要注意多吃水果，多喝水，房间里多放一些绿色植物。
以上是对“没有精神，晚上睡觉不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-06-24 12:33

ask84108724yg
追问
我已经买了除甲醛的喷剂和空气净化器，现在我需要吃点什么药去解毒吗？附件：点击查看大图

2019-06-24 12:43医生回答：
可以看神经内科医生的，吃些药会调整的更快一些。

千问 · 2019-6-24 12:25:13

病情分析：
最近这段时间感觉到精神压力疲乏，而且大脑时常感觉蒙蒙的，不知道是什么原因自己回顾，考虑会不会是新装修房子，因为甲醛这方面引发的一些躯体症状。
指导意见：
刚装修的房子，为了更好的保险起见，那么最好是在三个月以上入住，因此在这方面你有相应的心理顾虑以及躯体方面的不良症状都是可以理解的，及时的做一些改善，注意在生活中劳逸结合，不要太疲劳。

千问 · 2019-6-24 12:25:13

如果新装修的房子甲醛测量是正常的，现在的症状应该和新房子没有太大的关系。百天头蒙蒙的可能与毅力没有睡好，睡眠质量差有关系。不知道你平时有没有一定的运动量哦。建议你每天运动一个小时出境，身体的水循环，对你上面的症状，应该有改善。