减完肥后掉头发明天都要掉一二十

显示全部楼层 · 2019-6-24 13:39:22

减完肥后掉头发明天都要掉一二十
男 | 17岁
2019-06-24 13:39:22
2人回复
来自临沂市

健康咨询描述：
去年八月份减肥从200减到130减完掉头发，没减肥之前没怎么注意过，也有手淫的习惯一周大概两到三次怎么办?需要用什么药物治疗?

千问 · 2019-6-24 13:39:22

您好！减肥后掉头发的问题可能是因为您在减肥期间控制饮食，导致营养缺乏有关系，建议您注意饮食营养均衡，多吃蛋白质含量高的食物，如鱼，肉，蛋奶保证营养，多吃新鲜的蔬菜，戒掉手淫的习惯，多运动锻炼身体，运动可以促进新陈代谢有助于保持身材，防止反弹。

千问 · 2019-6-24 13:39:22

你好！根据你提供的资料，这种情况跟你减肥期间营养不良而引起的，建议你，现在要健康生活，每日三餐饮食，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜和新鲜水果，不要过度节食，每日运动锻炼，保持体重，戒掉手淫，每月偶尔1-2次，充足睡眠不熬夜。