经常做梦，一睡就梦，醒后记得清清楚楚

显示全部楼层 · 2019-6-25 09:49:16

经常做梦，一睡就梦，醒后记得清清楚楚
男 | 16岁
2019-06-25 09:49:16
2人回复
来自河池市

健康咨询描述：
这梦好像是3年前跟尿频一起有的，真的没睡过一次没梦的觉，求医生解答

千问 · 2019-6-25 09:49:16

做梦或说梦话是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

千问 · 2019-6-25 09:49:16

病情分析：
做梦其实是很正常的一种生理现象，而且每个人都会做梦的，梦还是大脑活力的象征，所以这样再去理解梦，可能感受不同。
指导意见：
转移注意力去做自己喜欢的事情，保持心情愉快，让自己放松，不去关注梦，有时候你的关注也会加重一些反应的。身心放松。

2019-06-25 09:54

ask913357158m
追问
我没有关注它啊，而且我本来都不在意，可今天做的梦属实有点烦，就是昨晚我妈叫我今天去别人家喝酒，然后今天早上就梦见我去另一家喝酒而且醒后就记得清清楚楚，好烦的。附件：点击查看大图

2019-06-25 10:06医生回答：
嗯，梦没有具体的现实意义，它跟你的想法以及白天的活动都有关系的。