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蒸熟的土豆有什么营养

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0 | 2013-10-13 11:17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

蒸熟的土豆的营养：每500克中含有蛋白质8.4克，脂肪3.1克，糖70克，钙48毫克，磷260毫克，铁4毫克，还有多种人体必须的维生素，总热量为343大卡，并有丰富的膳食纤维，是属于低热量食品，特别适宜老人，和减肥人群食用。

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