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薏仁米炒熟后可以煮粥吗？

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1 | 2013-10-13 11:17:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2013-10-13 11:17:34 | 显示全部楼层

生薏仁米或炒熟的薏仁米都可以煮粥, 具美白功效, 方法如下:
材料: 薏仁200公克，水1550㏄，冰糖水适量
薏仁粥的做法:
取一锅，放入薏仁与800㏄的水，用中火煮滚时加入250㏄的水，连续煮滚三
次并加三次水后（时间约20分钟），倒除多余的汤汁，将薏仁与适量冰糖水拌
匀即可。
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千问

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