心理压力大，浑身沒有力气

显示全部楼层 · 2019-7-1 17:40:01

心理压力大，浑身沒有力气
女 | 11岁
2019-07-01 17:40:01
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健康咨询描述：
考试怕考不好，肯生病，怕别人嘲笑。心理紧张浑身没有力气，老是怕考不好，走路无精打采

千问 · 2019-7-1 17:40:01

病情分析：
你好。看了你上面描述的情况，你对考试反应太强烈，以致心里紧张焦虑不安，这样过度的反应会影响考试发挥，需要调整好自己的心态。
指导意见：
对于考试，心里要尽量平常心去应对，如果你紧张得想不起来考试内容，不知道怎么办事，要让自己冷静一下，通过深呼吸来稳定自己的心态。这种方法平时就可以多练练。

千问 · 2019-7-1 17:40:01

病情分析：
怕考试考不好，怕别人嘲笑。所以心理紧张，焦虑，无精打采，浑身乏力，这些都是过度焦虑压力过大所致。
指导意见：
考好或者考不好都是正常的，谁也不能保证自己每次都考好。你也有自己的同学，你的每一个同学每一次考试都考得非常好吗？如果有人考得不好，你会嘲笑他们吗？