情绪不稳定容易发脾气

显示全部楼层 · 2019-7-10 08:23:10

情绪不稳定容易发脾气
女 | 26岁
悬赏10个健康币
2019-07-10 08:23:10
5人回复
来自安阳市

健康咨询描述：
自我感觉好几年了，和朋友在一起还好，和家人在一起就容易发脾气，本身脾气没那么大的。为什么总是我这么纠结。我想轻松一点

千问 · 2019-7-10 08:23:10

病情分析：
你好，你的情况考虑是由于与家人有一定的放松心情，另外更加不在意家人的想法，所存在的这种情况，也考虑您是由于精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所引起的！
指导意见：
建议您最好调整情绪状态，不要强化问题，思虑过多，平时注意与家人的语言，语气的调整，多去心平气和的沟通，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，停顿几秒钟，在做对话，有利于状态的好转！

千问 · 2019-7-10 08:23:10

病情分析：
根据你的描述，如果你情绪不好情况都是在与家人交流时才会出现，那么多考虑可能与家人存在一定的矛盾。
指导意见：
针对这种情况，建议你回想一下是从何时开始出现这样的问题，是否由于什么事件的影响导致你这样，找到问题的根源并解开心结。平时也要进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助改善心态。在与家人相处时要尽量稳定情绪，一旦出现矛盾或有负面情绪，可以找一些健康的方式去发泄，或者心平气和的去解决。

2019-07-10 08:48

ask91550374bg
追问
孩子他爸做了让我无法原谅的事，可我家人给我的压力让我没办法带着孩子继续一个人生活下去。我家人现在让离婚。可我想孩子一个家。只是为了孩子附件：点击查看大图

2019-07-10 08:55医生回答：
针对这种情况，建议你跟家人进行良好的沟通，并且综合分析你目前面临的情况，尽量做出适合自己的选择，将伤害降到最小。

2019-07-10 09:48

ask91550374bg
追问
给我家人说过了，我家人必须让离婚，因为对我包括我家人伤害都太大了。我只想为了孩子。附件：点击查看大图

2019-07-10 09:53医生回答：
如果是这种情况，建议你也要仔细的想一想，你所做出的决定是否真的对孩子有利，做出适合的决定。

千问 · 2019-7-10 08:23:10

病情分析：
你情绪经常不稳定，容易发脾气。尤其和家人在一起的时候特别容易发脾气。可能是你对家人有些看法，也可能是有些焦虑、抑郁的症状。
指导意见：
建议你和家人、朋友多沟通交流。如果对家人有看法或者是不满的地方，要坦诚的和他们沟通交流。你也可以看心理医生，做一些专业的心理量表，了解自己的抑郁焦虑水平。可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
以上是对“情绪不稳定容易发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-7-10 08:23:10

病情分析：
26岁女性，情绪不稳定容易发脾气，自我感觉好几年了，和朋友在一起还好，和家人在一起就容易发脾气，本身脾气没那么大的，
指导意见：
这种情况实属正常，人在社会交往过程中本性有所隐藏，在家人面前本性难移暴露无遗，发脾气后果不严重，在朋友面前要承担责任风险，往往有所顾忌，时刻注意保持冷静，不容易爆发

千问 · 2019-7-10 08:23:10

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己情绪不稳定，容易发脾气，和别人在一起正常，和家人在就容易发脾气，可能是平时家庭环境影响自己，给自己精神压力太大，
指导意见：
建议平时把自己心理压力倾诉出来，多和家人进行沟通交流，希望家人可以理解自己，学会自我调节自己心态，放松自己，必要时可以到医院心理科进一步进行检查就诊。