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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天都早上七点起床的，可是为什么晚上一两点还是睡不着 ...

每天都早上七点起床的，可是为什么晚上一两点还是睡不着？

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查看11 | 回复2 | 2013-10-13 02:31:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
少想心事，深呼吸，睡觉前别剧烈运动
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千问 | 2013-10-13 02:31:11 | 显示全部楼层
典型的失眠症状 建议睡不着时看看电视。听歌。看书。直到想睡时再睡
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千问 | 2013-10-13 02:31:11 | 显示全部楼层
失眠？
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