经常做梦吃什么药调理好

显示全部楼层 · 2019-7-13 13:45:38

经常做梦吃什么药调理好
男 | 40岁
2019-07-13 13:45:38
5人回复
来自深圳市

健康咨询描述：
你好经常做梦很长时间了，记忆减退，起床后老是没精神头晕，感到很困。请问是什么原因引起的？吃什么药能够改善？谢谢医生指导

千问 · 2019-7-13 13:45:38

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多么多属于休息睡眠不好，紧张，焦虑，思虑过多，压力过大等原因有关系。你这种情况首先要注意自我调整，养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，可以适当的吃一些助眠的药，或者是养心安神的药，都是可以的。也可以适当的吃一些谷维素。

千问 · 2019-7-13 13:45:38

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量不高，造成的神经衰弱，从而引起的精神状态不佳的情况！另外，也考虑是不是具体的不适所造成的！
指导意见：
建议您最好到医院进行详细的检查根据结果按医生指导对症治疗，另外注意调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡！平时也要注意不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，慢慢调整看看效果！

千问 · 2019-7-13 13:45:38

病情分析：
可以每天适当增加体育锻炼，运动可以改善睡眠质量。遇到问题和压力，一定要正面面对和解决它，这样梦的内容也会积极，睡眠质量也会提高。
指导意见：
1、每天十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，快走，跳绳，俯卧撑，健身，骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善身体状况和睡眠；
2、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床；
3、三餐都要吃，荤素搭配，营养不良时，容易神经衰弱；
4、心里有想不开的事时，多跟家人，朋友，或者我们咨询师沟通。
以上是对“经常做梦吃什么药调理好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-07-13 13:56

ask85205762rh
追问
没什么压力和忧虑，有时都会锻炼，其他的也是一样，就是睡不好，排除这些还有什么原因会引起？吃什么可以改善？附件：点击查看大图

2019-07-13 14:03医生回答：
晚上睡觉前两个小时，要少喝水和咖啡，不要洗澡，少玩手机，少看电视，有一个良好的睡前准备。早晨起来喝一杯温开水，早晨最好喝小米粥。

千问 · 2019-7-13 13:45:38

病情分析：
做梦是很正常的生理现象，我们每一个人只要是睡觉都会做梦的，所以在做梦这方面你是大可不必多虑的。但是你出现记忆力减退，起床后没精神头晕以及发困的症状表现这是不正常的，考虑是出现了神经衰弱或者是抑郁症的倾向。
指导意见：
建议你最好抽时间去当地正规医院心理科看一下医生，明确一下诊断，并做相应的治疗处理。另外希望你平时要合理安排饮食起居和作息规律，保证充足而有高质量的睡眠，另外最好每天能坚持适量运动锻炼。可以根据情况服用一下刺五加片或者乌灵胶囊来加以治疗。

千问 · 2019-7-13 13:45:38

病情分析：
上述情况是多梦，记忆力减退的，这种情况有可能是精神紧张，压力大导致的
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予健脑丸，维生素B，1谷维素片，灵芝粉口服治疗此种疾病情况。